12月になりましたね いよいよ今年の終わりに近づいてきました！ 急に寒くなってきたので、腰痛やぎっくり首、ぎっくり肩などの急性の痛みなどの症状が増えてきました！この季節は喘息の方や頭痛の方も増えます、お早めのケアをおすすめします。 今月からメニ…

12月の空き時間 22日金曜日16時 23日土曜日10時 11時半 25日月曜日13時 16時 28日木曜日16時 17時半 30日土曜日11時半

あと2ヶ月で今年も終わりですね☺️ 最近は寒暖差が激しく自律神経が乱れやすいですね、朝起きても眠い、だるい、肩凝り、目眩、頭痛などの不調を訴えてご来店される方が多いです。 寒くなってくると筋肉や腱が硬くなり怪我やギックリ腰などの急性の炎症も！ …

11月空き時間 17日金曜日10時 11時半 18日土曜日11時 19日日曜日11時半 13時 18時 21日火曜日13時 14時半 23日木曜日13時 14時半 24日金曜日11時半 26日日曜日9時 13時 14時半 16時 18時 27日月曜日15時 16時半 18時 28日火曜日14時半 16時 18時 29日水曜日1…

暑すぎる夏も終わりようやく朝晩涼しくなってきました 最近のクライアント様は目眩や頭痛、眼精疲労 慢性疲労、急な肩凝り、急な腰痛を 訴える方が多いです。 この時期の疲労感や怠さ、眠気、不眠などは 肝臓の疲れかもしれません！ ひどくなると慢性蕁麻疹…

10月の空き時間 26日木曜日17時 27日金曜日17時半 30日月曜日18時半 31日火曜日16時半 18時

残暑が厳しい9月を迎えました！ 今年の夏はかなりの暑さでエアコンフル活動 お部屋の中と外は10℃以上の温度差やエアコンや冷たい飲み物などで内臓も冷え、自律神経は乱れ頭痛、目眩、怠さ、肩凝り、疲労感、腰痛などの 体調不良を訴える方が続出です 9月のお…

足りない栄養素が尿検査でわかる検査 アプリで結果がすぐ見れます 検査の解析カウンセリング 食事アドバイス付き 10000円

ホットストーンを使い温めながら 腸をもみほぐしていくトリートメント 40分4000円 温めながらほぐすことにより腸の動きが良くなります。 内臓脂肪や皮下脂肪のダイエットにも効果あり 凝り固まったお腹周りの筋肉も緩み 腰痛の緩和 お腹がびっくりするほど柔…

半年前に腹膜炎を起こし腸閉塞で腸の一部を 切除されて術後のリハビリのためパーソナルレッスンを始めたクライアント様 術前は便秘知らずでしたが、術後は便秘がちで 便秘はクライアント様にとっては生命に関わってきます 病気になってから体を動かさなくな…

梅雨も明けて毎日暑いですね 最近のクライアント様はエアコンの冷えからの 腎臓の機能が低下して浮腫がひどかったり 腰痛になってしまったり 冷えからくる血行不良の肩凝り、頭痛、めまい などの症状でお悩みの方が多いです。 ひどくなる前にご来店お待ちし…

今日は初産のママのお話し 産婦人科でアロマトリートメントをさせて頂いた 初産で昨夜から母子同室、初めての赤ちゃんと 2人っきりの夜を過ごして 今日はアロマトリートメント 「出産がんばりましたね、昨夜は初めての赤ちゃんとの夜も、すごく頑張りました…

本日はありがとうございました！ 3人目の妊娠にして、初めてマタニティピラティスを体験しました！心に余裕がある今、あと少しのマタニティライフを充実させたい、出産を自分なりに上手くスムーズに迎えたい、そして産後の回復に向けて、ぜひ受けてみたいと…

今日は2回目の整体&パーソナルレッスンの クライアント様のお話し 5歳と2歳のお子さんのいるママ 週に2日パートに出ています！ パートに出ていない日中は、2歳の娘ちゃんをおんぶする事が多い。 腰も背中も痛い、喉が詰まっている感じ顎の下が痛いなどの不快…

梅雨に入りジメジメした日が続きますね☂️ 最近のクライアント様は腎機能が低下してる方が多いです。 この時期は完全に暑くなっておらず汗をかくのがあまり上手にできず、体に熱がこもりやすくなり 体内の水分の調整や体温調整が上手くいかなくなり腎臓に負担…

甘いおやつ美味しいし、食べると幸福感が コーヒーは集中したい時やリフレッシュしたい時には必要と感じる人も多いと思います。 甘いおやつは血中のブドウ糖を脳、筋肉、身体中に補給 気分が落ち着き眠くなったりも。 コーヒーに含まれるカフェインはアドレ…

配達業務の４０代前半の男性 股関節とお尻がだいぶ痛い 〜commonmallow〜 股関節は靱帯に囲まれていて （恥骨大腿靱帯、腸骨大腿靱帯、坐骨大腿靱帯） 股関節に関わる筋肉 大臀筋、ハムストリング筋、大腿筋膜張筋（股関節の屈強〕 大腿四頭筋、内転筋、恥骨…

コロナ禍が和らぎ中高生の部活動での 大会や練習が再開され、怪我や痛みなどの 相談が施術が増えてきました！ 最近は陸上で頑張っている中学生の女の子で 痛みに対する施術と普段のケアや大会前後のケア、体の使い方方などの指導をさせて頂き 嬉しいお言葉を…

クライアント様から 「仕事をやめる決心がつきました そしたら自分のやりたい事へどんどん勝手に動いていくのです不思議ですね、協力者も増えて 行動に移して良かった✨」 と！ 以前から自分の仕事（好きな事） と生活のための仕事との両立をこなしていました…

最近の私と6月5日からの私 ちつトレをはじめて 名前に抵抗があるのか？なかなか人が集まらない ちつトレにいらっしゃる方は少ないけど ちつトレは女性の体にとって、とても大切な事なので諦めずに続けていき伝えていきたい。 7月のちつトレのテーマは更年期…

体、心、精神の本質が 呼吸だと言われてます！ 生きているという鍵を握るものの1つの呼吸 を使ったエクササイズです 呼吸を司る筋肉の横隔膜筋と内臓を支えている 骨盤底筋この二つの筋肉の回復を促す事により 自律神経の乱れを整え心も体もスッキリさせてい…

場所commonmallow金額1000円 ちつトレは呼吸と骨盤低筋のエクササイズです女性ならではのお悩みの改善になります 産後や運動不足などが原因で骨盤底筋が衰えるとお尻が垂れる、生理不順、生理痛、女性性器の悩み子宮、卵巣の不調、便秘、尿漏れ、腰痛、頻尿…

サロンメニューが新しくなりました 今後オンラインでもピラティスを取り入れた パーソナルレッスンを皆様に提供出来るように 精進していきます♪ 長いコロナ禍でマスクの影響で上手に呼吸が出来なくなってる方や運動不足で綺麗な姿勢が保てない方が増えてます…