今日は2回目の整体&パーソナルレッスンの
クライアント様のお話し😊
5歳と2歳のお子さんのいるママ
週に2日パートに出ています！
パートに出ていない日中は、2歳の娘ちゃんをおんぶする事が多い。
腰も背中も痛い、喉が詰まっている感じ顎の下が痛いなどの不快な症状が。
〜commonmallow〜
施術は腰周り右の腰方形筋が硬く、骨盤も後傾気味、腰まわりやハムストリング筋、腸腰筋
を緩めました。
自律神経は肝臓、腎臓の疲れ
呼吸の浅いこともあり肺にも出ている
大胸筋も硬く、触ると痛がる
内臓調整、骨格調整して、それからパーソナルレッスンへ
パーソナルレッスンは
ピラティスの呼吸や動きを使います
ピラティスは怪我や病後のリハビリからはじまった呼吸とインナーマッスル、体のコアをしっかりエクササイズしていく運動です、ストレッチや
体の使い方、呼吸に意識を向ける事から
メンタルケアも重視していきます
彼女の場合は
お尻の仙骨から背中に伸びて深部にある多裂筋が硬く坐骨で座れてないので
多裂筋が緩むようなエクササイズをしっかり入れながら、彼女の悩みの足痩せ、お腹周り痩せ
も考慮しつつ、無理のないように動いてもらいました。
終了後は坐骨でなんとか座れる状態に。
メンタル面も一緒にやっていきます
これから2ヶ月大切にしたい事は何ですか？という私の質問から、彼女の潜在意識を引き出していきます
彼女は人に甘えられるようになりたい
という潜在意識からの願望に気づく事ができました。
喉が詰まるは言えないという
心の声が体に出てしまっていたのですね。
2ヶ月後が楽しみですと言って帰られました✨
体も心もパーソナルレッスンしたい方は
是非お問合せください😊
