糖質とは脳や体を動かすエネルギーです 1グラムあたり4キロカロリーのエネルギーを作りだします 体に取り入れられた糖質はエネルギーとして血液で体中を巡りますが血液中のブドウ糖が基準値より高ければ高血糖、低ければ低血糖 低血糖になると異常なだるさや…

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