2日木曜日14時半 18時 19時
7日火曜日15時 16時半 18時
9日木曜日13時 14時半 16時 18時
10日金曜日13時 14時半
12日日曜日11時半 13時 14時半 16時 17時半
13日月曜日16時 18時
14日火曜日13時 14時半
16日木曜日11時半 15時 16時半 18時
17日金曜日13時 14時半 16時 18時
18日土曜日11時半 14時半
20日月曜日13時 14時半 16時 18時
21日火曜日16時 18時
22日水曜日16時 18時
23日木曜日12時半 14時半 16時 18時
24日金曜日10時 14時半 16時 18時
26日日曜日10時 11時半 13時 14時半
27日月曜日11時半 13時 14時半 16時 18時
29日水曜日10時 11時半 13時 14時半 16時 18時
30日木曜日13時 14時半 16時 18時
31日金曜日13時 14時半 16時 18時
春になりましたね☺️☘️
春は新しい事をはじめたり
お出かけしたくなったり
ウキウキする季節ですね
その反面
気温差で自律神経が乱れやすく
体調管理が難しく、体も心も不調になりやすいです💧
早めのケアをおすすめします
4月のおすすめは
小顔調整
¥4000（内臓調整90分のコースの中でも出来ます）
顔周りの不調や悩み、顎関節症、たるみ、食い縛り、歯軋り、頭痛、眼精疲労におすすめです
マインドフルネスピラティス🧘♀️
4月17日水曜日19時から
¥2000
仏陀の瞑想からのルーツで最近注目されている認知行動療法の意識の使い方で瞑想の一つです
不安、強迫観念、否定的思考に
襲われやすい方におすすめ✨
（リモート）でも参加できます
寝る前にピラティスで体と心をリセットして質の良い睡眠してみませんか？
睡眠カウンセリング
30分無料（初回のみ）
90分6000円
ストレスフルの状態や自律神経が乱れると
睡眠に影響が出やすくなります
この機会に睡眠環境整えてみませんか？
4月の空き時間
3日水曜日10時 17時半 19時
4日木曜日10時 17時半 19時
7日日曜日10時 11時半 16時
8日月曜日13時 14時半 16時 18時
9日火曜日15時 16時半
10日水曜日10時 13時 14時半
11日木曜日15時 16時半
12日木曜日18時
13日土曜日14時半 16時
14日日曜日10時 11時半 13時 16時
15日月曜日10時 13時
17日水曜日15時 16時半
18日木曜日13時 14時半 16時 17時半
22日月曜日15時
23日火曜日16時 18時
25日木曜日10時 11時半 13時 14時半
26日金曜日17時半
28日日曜日16時 17時半
29日月曜日13時 14時半
30日火曜日13時 14時半 16時
17時半
今年は雪もあまり降らず、穏やかな冬でしたが、身体は春に向けて準備をしています🌸
春はデトックスの季節 冬に溜め込んだ老廃物を排出します 体も心もスッキリしましょう😌
＊＊〜＊＊〜＊＊〜＊＊＊〜＊＊〜＊＊
寒暖差で 自律神経の乱れがおきて頭痛、めまい、肩こり、腰痛、不眠、便秘などの症状が出やすいです！
自律神経の乱れを整えて 身体の歪みを綺麗にしていく
内臓調整 6000円
お腹を温めながら腸の浮腫をケアしていく
腸セラピー 4500円
なんとなく気分が鬱々 イライラ、モヤモヤ 3種類のカードを使い、人生を楽しく 自分らしく生きるための手助けをしてくれ る
ドリーミングセラピー30分 2000円
この春から始めた睡眠カウンセリングは
眠れない原因を一緒に問題解決していき
長年の睡眠悩みが解決されたという声も
頂いております
初回30分無料ですので、お気軽にお試しください☺️
3月空き時間
23日土曜日10時
25日月曜日10時
26日火曜日10時 11時半 13時
14時半
27日水曜日14時半 16時 17時半以降
29日金曜日14時半 16時
2月のお知らせと空き時間
今年の冬は暖かいですね！
新潟の冬ではないみたい😌
雪が降らず除雪があまりないので
楽なのは嬉しいですね✨
でも暖かいので花粉飛散は速いみたいで、アレルギー症状が出てる方が多いです、花粉が体に侵入した時に働く自己免疫の抗体（免疫グロブリンEが原因と言われています。
花粉が沢山体に侵入すると
自己免疫が働き自律神経のバランスが乱れ炎症がおきやすくなってしまうのですね😓
自己免疫を抑えている
副腎を元気にしましょう
common mallowでは体の免疫が
全体の60%の割合で担ってる
腸を元気にする
腸セラピー、お腹を温めながら腸の浮腫を軽減させて腸を元気にして免疫力を上げる療法と自律神経のバランスを整える内臓調整療法、鼻水や喉の痛み、目の痒みの症状の軽減をお手伝いする顔、耳の施術をおすすめしています
アドレナリンを出して症状を軽くする運動療法などもご指導させて頂きます！
症状がひどくなる前にご相談下さい😌
2月の空き時間
5日月曜日14時半 16時 17時半 18時
7日水曜日12時 15時 16時半 18時
9日金曜日17時
10日土曜日13時 14時半 16時 17時半 18時
15日木曜日14時半 16時 18時
16日金曜日16時半
20日火曜日16時 17時半 18時
21日水曜日11時半 14時半 16時 17時半 18時
22日木曜日16時 17時半 18時
23日金曜日14時半 16時 17時半 18時
24日土曜日11時半 13時
25日日曜日13時 14時半
26日月曜日14時半 16時 17時半 18時
27日火曜日13時 14時半 16時 17時半 18時
28日水曜日13時 14時半 16時 17時半 18時
29日木曜日10時 11時半 13時 14時半 16時 17時半 18時
2月も元気に過ごすために
お待ちしております♪
