春になりましたね☺️☘️
春は新しい事をはじめたり
お出かけしたくなったり
ウキウキする季節ですね
その反面
気温差で自律神経が乱れやすく
体調管理が難しく、体も心も不調になりやすいです💧
早めのケアをおすすめします
4月のおすすめは
小顔調整
¥4000（内臓調整90分のコースの中でも出来ます）
顔周りの不調や悩み、顎関節症、たるみ、食い縛り、歯軋り、頭痛、眼精疲労におすすめです
マインドフルネスピラティス🧘♀️
4月17日水曜日19時から
¥2000
仏陀の瞑想からのルーツで最近注目されている認知行動療法の意識の使い方で瞑想の一つです
不安、強迫観念、否定的思考に
襲われやすい方におすすめ✨
（リモート）でも参加できます
寝る前にピラティスで体と心をリセットして質の良い睡眠してみませんか？
睡眠カウンセリング
30分無料（初回のみ）
90分6000円
ストレスフルの状態や自律神経が乱れると
睡眠に影響が出やすくなります
この機会に睡眠環境整えてみませんか？
4月の空き時間
3日水曜日10時 17時半 19時
4日木曜日10時 17時半 19時
7日日曜日10時 11時半 16時
8日月曜日13時 14時半 16時 18時
9日火曜日15時 16時半
10日水曜日10時 13時 14時半
11日木曜日15時 16時半
12日木曜日18時
13日土曜日14時半 16時
14日日曜日10時 11時半 13時 16時
15日月曜日10時 13時
17日水曜日15時 16時半
18日木曜日13時 14時半 16時 17時半
22日月曜日15時
23日火曜日16時 18時
25日木曜日10時 11時半 13時 14時半
26日金曜日17時半
28日日曜日16時 17時半
29日月曜日13時 14時半
30日火曜日13時 14時半 16時
17時半
